Pahan päivän pelastajat: yrttejä Ameriikasta, saunaa ja Coronaa

Huh. En mielestäni stressaannu helposti, mutta huomaan että minua turhauttavat ja vaivaavat pahasti sellaiset asiat ja projektit, joihin oma vaikutusvaltani on hyvin rajallinen. Haluan olla kontrollissa ja tilanteen tasalla. Ikävä kyllä viime päivinä on vaan pitänyt luottaa, että tietyt asiat hoidetaan. Ja kuten yleensä, ne eivät ole menneet "ihan putkeen".

Ainakin viime päivinä fiilikseni on ollut kuin suomalaisen Oscar-ehdokaslyhytelokuvan päähenkilöllä: pitääkö mun kaikki hoitaa?!

Onneksi tänään saatiin yksi iso proggis töissä hyvään vaiheeseen. Kun vihdoin pääsin ulos aurinkoon tajusin, että kevät on saapunut Suomeen puurtamiseni aikana – ja että niskat ovat ihan jumissa.

Tämän tosin tiesi hierojani jo maanantaina. Ihmetteli varmaan, miten voin olla joka hierontakerran jälkeen aina vaan huonommassa jamassa. No, onneksi löysin pari kuukautta sitten tämän uuden hierojan, joka on loistava! Ja joka saa aimo osan palkastani. Lauantaina uudestaan...

Onneksi tämä(kin) päivä lähti nousuun muutamin kotikonstein.

1. Elämäni ensimmäinen iHerb-tilaus saapui, vihdoinkin! Tilaus oli jumittanut aika monta päivää tullissa, ja jouduin jopa maksamaan 10 euroa ekstraa. Ei ihme, kun katsoo mitä kaikkea tilasin...

Nyt täytyy vaan hillitä itsensä, eikä napsia koko yrtti- ja vitamiinirepertuaaria kerralla, ehheh. Kerron myöhemmin tarkemmin, mitä kaikkea tilasin ja miksi. Kaikki sai alkunsa hormoneista, mistä lisää tässä postauksessa.

2. Juoksulenkki – kevään ensimmäinen ja lyhyt (koska DHL-toimitusmies soitti kesken lenkin, että ylläoleva paketti olisi tulossa...). Silti – ihanaa!! Harkitsen, pitäisikö jopa ilmoittautua toukokuun Helsinki City Run:iin... minä, joka en yleensä yhtään tykkää juosta joukossa.

3. Sauna ja Corona. Pettämätön yhdistelmä. Muuten on se kumma, miten Corona on parempaa kuin Sol. Ja se toimii kotisohvallakin, paratiisisaaren puutteessa.

Kyllä tämä tästä. Aikaisin nukkumaan ja huomenna uusi, vähempistressinen päivä. Ommm...

Voiko B-vitamiini aiheuttaa allergisen reaktion?

Viimeksi postasin siitä, kuinka oudon ihottumani syy ratkesi – ainakin osittain. Allergisen reaktion aiheuttajaksi paljastui tuiki tavallinen B-vitamiinivalmiste!

Viime viikko oli superkiireinen töissä ja opiskellessa. Nyt kun edessä on vihdoinkin vapaa viikonloppu, niin mitäpä sitä ihminen muuta kuin herättyään klo 7.30 (työrutiinin mukaan tietenkin) rupeaisi surffaamaan netissä ja tutustumaan B-vitamiinien sivuefekteihin...

B-vitamiineja on kahdeksaa tyyppiä:

• Tiamiini eli B1-vitamiini
• Riboflaviini eli B2-vitamiini
• Niasiini eli B3-vitamiini
• Pantoteenihappo eli B5-vitamiini
• Pyridoksiini eli B6-vitamiini
• Biotiini eli B7-vitamiini
• Foolihappo eli B9-vitamiini
• Kobalamiini eli B12-vitamiini

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja, joten niitä on tärkeää saada päivittäin. B-vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. B12 tosin ei ole vesiliukoinen, vaan voi varastoitua maksassa yli neljä vuotta.

Suomenkielisiltä sivuilta en juuri tietoa löytänyt B-vitamiinien haittavaikutuksista, paria keskustelupalstaa lukuun ottamatta, mutta maailmalta kyllä. 

Side effects of Vitamin B: hives, rash & heat -sivusto osuu ongelmani ytimeen! Sivuston mukaan eri B-vitamiinien yliannostus voi aiheuttaa ihottumaa ja kuumotusta iholla. 

Juuri kasvojen ja kaulan kuumotus (ja punoitus!) vaivasivat minua. Kuulemma erityisesti B-3 eli niasiini ja B-4 eli adeniini (jota ei kuulemma enää edes lasketa B-vitamiineihin kuuluvaksi) voivat aiheuttaa kuumotusta kasvojen alueella. Ne voivat aiheuttaa myös pahoinvointia, unettomuutta, hikoilua tai lisätä elimistön kalsiumin kulutusta. Kaikenlaista!

Hm. Kysymykseksi tosin jää, miten vesiliukoinen vitamiini nautittuna ohjeiden mukaan voi aiheuttaa näin voimakkaita oireita?!

Ja isompi kysymys: johtuisiko allerginen reaktio sittenkin jostain muusta? Apteekissa kerroin ongelmastani, ja farmaseutin mukaan aiheuttaja on luultavasti jokin vitamiinivalmisteen sidosaine. Tänä viikonloppuna olen vanhempien luona Tampereella ja puoli tuntia sitten nappasin Orionin B-vitamiinin (sain allergisen reaktion Vitabalansin tuotteesta), eikä minulle tullut mitään oireita! 

Mystistä. Salapoliisityö jatkukoon...

"Loppuhuipennukseksi" pari kauhukuvaa allergisesta reaktiosta, jotka poikaystävä nappasi kun se oli pahimmillaan yhtenä aamuna pari viikkoa sitten – todistusaineistoksi lääkärille, sillä punoitus häviää kuin tuhka tuuleen noin vartissa.

Outo ihottuma ratkesi! Ainakin osittain...

No niin! Sinnikkään salapoliisityön ansiosta minua viime aikoina vaivannut mystinen ihottuma on saanut ratkaisun! No, ainakin jollain tasolla.

Oliko aiheuttajana kosmetiikka? Ei – onneksi!

Ruoka? Ei myöskään – huh helpotus!

Tadaa ja rumpujen pärinää... allergian aiheutti tuiki tavallinen vitamiinivalmiste!

En olisi ikinä uskonut, mutta toissaviikonloppuna ehdin tehdä pienen testin. Heräsin, ja päätin suorittaa joka ikisen aamutoimen niin, että väli seuraavaan olisi 15 minuuttia. Sinä aikana ehtisin huomata, jos joku tietty juttu aiheuttaa allergiaa.

Napsin aamuiset vitamiinitkin vartin välein. Ensin D-vitamiinin, sitten foolihapon ja magnesiumin ja lopuksi B-vitamiinin... jonka jälkeen kului muutama minuutti ja kasvoilleni alkoi levitä ihan liian tuttu puna ja kuumotus – kaulaa ja niskaa myöten!

Tällä kertaa en kuitenkaan voihkinut, ihmetellyt ja kauhistellut vaan lähinnä hihkuin riemusta. Mystinen vaiva oli vihdoin ratkennut!

Kasvissyöjänä olin syönyt B-vitamiinia monta kertaa aiemminkin, kuuriluontoisesti, mutta nyt olin ostanut uutta merkkiä nimeltä Vitatabs. Purkki on tällainen:

Olin viikon koskematta purnukkaan ja allergia pysyi poissa, kunnes tänä aamuna päätin "kokeilla vielä kerran". Ei sitä ihminen ihan niin helpolla opi... Ja sama juttu, viuh vaan niin naama leiskui punaisena ja hävetti lähteä töihin. Onneksi, samoin kuin muinakin kertoina, ihottuma katosi täysin jo viidessä minuutissa. 

Allergian syy siis selvisi, mutta vain osittain. Enhän muutoin allergiaton ihminen nyt vaan voi olla allerginen B-vitamiinille, sitähän on vaikka missä luonnollisessa muodossa, enkä ole ennen saanut mitään oireita pillereistäkään.

Töiden jälkeen kävin Yliopiston apteekissa ja kerroin farmaseutille kaiken. Ostin myös aiemmin syömääni Beroccan B-vitamiinia, jotta voisin vertailla ainesosia. Riensin kotiin ja aloin käydä läpi outoja nimiä... enkä voinut uskoa silmiäni, kun huomasin listan läpi käytyäni niiden kaikkien olevan samoja molemmissa merkeissä!

En tajua. Jos jollain on ollut vastaavia kokemuksia vitamiinivalmisteista – tai selityksiä kaikelle tälle, niin mielelläni kuulen! Itsepäisenä tyyppinä aion kyllä selvittää, mille ihmeelle oikein olen allerginen...

PS: Esimerkiksi Symptoms of allergic reaction to vitamin B -sivustolta löytyy kiinnostavaa tietoa. Täytyy googletella huomenna lisää aihetta...

PPS: Lisätietoa B-vitamiinin aiheuttamista allergisista reaktioista myös täällä: Side effects of Vitamin B: hives, rash & heat – nyt alan päästä ongelman ytimeen!

Lisää postausta aiheesta luvassa siis pian...